“我觉得打篮球很快乐。”“游泳很凉爽，很舒服。”“锻炼后身体素质好了，精神也好了。”“不退缩、不放弃、奋勇拼搏，体育精神也可以运用到学习当中。”新学期即将开始，久别重逢的孩子们你一言我一语，兴奋地分享着自己的“热血”暑假。
走出教室，告别学科类培训班，暑假期间学生们有了更多时间参与体育锻炼。许多家长的观念也发生了改变，更愿意将孩子送进体育培训班，强身健体、放松身心。
观念转变 放开怀抱让孩子奔跑
绕杆跑、交替脚跳绳梯、走独木桥、翻越障碍、贴地爬行……8月26日，在西安市酷飞国际少儿体能运动馆的教室里，9位3岁至4岁的小朋友在两位教练的指导和帮助下，用心完成着课程设置项目。趣味十足的课程设计让50分钟的授课时间充满了欢声笑语。孩子们认真、专注，跑得红扑扑的小脸让隔着窗子在教室外等待的家长们频频举起手机拍摄。
“让孩子来出出汗，锻炼一下挺好！以前总觉得孩子年龄小，舍不得让娃多走路，恨不得去哪儿都抱着。这样惯坏了孩子不说，还耽误了孩子的成长。”糖宝爸爸张琪一边给女儿擦汗一边说，“刚来上课的时候，糖宝的运动表现基本属于班里的‘吊车尾’，跑步摇摇晃晃，就连并脚跳、贴地爬行这些基本的动作都很难标准完成。看着那些年龄比她还小的孩子，一个个生龙活虎的样子，我深深感到是我们拖了孩子的后腿。”
刚满4岁的糖宝9月就要升入陕西省西安幼儿园中班了。在这个暑假，她几乎每天都会准时到体能馆“打卡”。一开始是父母千方百计地哄着去，后来是自己主动要求去。“跑得更快了，跳得更高了，就连说话的声音都比以前大了不少。”看着在孩子身上发生的巨大变化，张琪非常高兴，他说，“体育锻炼不仅让糖宝的身体明显结实了不少，更帮助她收获了自信和坚强。这个暑假我们收获满满。”
“少儿体能运动的课程内容是根据各年龄段孩子身体发育状况设置的。以3岁至4岁年龄段为例，我们主要训练孩子的走、跑、跳、投、爬、翻滚和跨越等基本运动能力，帮助他们更好地掌控自己的身体。这个阶段的课程要有强度，但强度不能太大，以一节课下来微微出汗为宜。”酷飞国际少儿体能运动馆教练龚震超介绍说。
为了帮助孩子从小培养体育兴趣和运动习惯，宝鸡市渭滨区的李晓凤女士在这个暑假可一点儿也没闲着。身为全职妈妈的她每天要带着儿子跑2个体育培训班，早晨上篮球课，中午赶回家吃饭休息，下午还要上游泳课。
“这个年龄段的孩子真是精力旺盛。我每天光是跟着跑就已经感觉累得不行。这小子天天那么大的运动量，完了还跟没事儿人似的。”李晓凤说，“受他爸爸的影响，我儿子在上幼儿园之前就开始接触篮球，现在上的渭滨区川陕路幼儿园也是篮球特色幼儿园，体育运动氛围浓厚。这个暑假，儿子主动要求报名学篮球，他想提高球技，好在开学以后让同学们大吃一惊。难得孩子对一件事这么专注，这么有热情，我们作为家长必须全力支持。”
以体育人 收获健康更收获成长
“暑假里，大部分家长都会选择给自己的孩子‘充充电’。参与体育活动不仅可以培养兴趣爱好、强健身体，对青少年性格塑造以及日后生活态度的形成也会潜移默化地产生许多积极影响。”8月17日，在西安市小猫快跳跳绳俱乐部教室门口等待孩子下课的家长刘女士说。⛈
刘女士的儿子小远6岁半，即将就读西北大学附属小学一年级。在幼升小这个暑假参加跳绳培训班，就是刘女士帮助孩子加速适应小学阶段学习生活的准备之一。刘女士说：“跳绳是目前小学体育课的必考项目之一，各个学校都非常重视。通过暑假这10天的高质量培训，小远现在的跳绳动作更加规范、流畅，成绩也有了明显提高。目前的最好成绩是1分钟跳125次。”
孩子成长过程中的每一点进步都会令父母欣慰。小远在跳绳培训班学到的不仅是跳绳技巧，更收获了健康和成长。刘女士回忆说：“刚开始的一两天里，孩子是不太愿意来上课的，他觉得跳绳课很辛苦、很枯燥。但随着成绩越来越好，他对跳绳运动的兴趣也越来越浓，甚至在回家以后还要主动去院子里练习。玩手机、看电视的时间减少了，参与体育运动，和同龄人相处交流的时间增加了，这才是阳光少年该有的样子。”❎
“听说开学以后不久，学校就会举行三跳运动会。我要继续锻炼，到时争取参加运动会，拿个好名次。”小远说。
受益于近年来跳绳运动在陕西青少年群体中的迅速推广，由陕西省非物质文化遗产花样跳绳项目第五代传承人温倩发起的小猫快跳跳绳俱乐部，虽然成立时间不长，但已成功收获大批“粉丝”。甚至有不少外地家长慕名带孩子前来学习。温倩说：“跳绳运动非常适合5岁至12岁年龄段的孩子锻炼，长期坚持可以有效促进骨骼发育、提升心肺功能、增强身体素质。在跳绳运动中，孩子们不仅可以享受运动乐趣，还能收获自信、专注、坚强、竞争、拼搏等宝贵品质。”
暑假期间，位于汉中市留坝县的营盘国际足球研训基地同样迎来了大批来自全国各地的足球少年。
“经过10天时间的足球集训，孩子黑了不少，壮了不少。最重要的是，他在和其他足球俱乐部小球员的比赛中收获了自信，结交新朋友也让他变得更加开朗。明年夏天的足球集训我们还要继续参加。”西安未央凤凰城小学学生屈煜哲的父亲屈琛在接受采访时说。
7月25到8月3日，屈煜哲和来自西安市多所学校的几十个孩子参加了西安有诚足球俱乐部组织的暑期足球外训活动，在汉中市留坝县的营盘国际足球研训基地享受了一段快乐的足球时光。☯️
俱乐部带队教练孙成成介绍说：“赴外地进行团队运动和集体生活，在锻炼孩子自理能力的同时，也大大提升了他们的团队意识、集体意识和竞争意识。活动结束后，很多家长向我们反馈孩子的变化和成长。能让孩子们学有所获，我们也很欣慰。”
因材施教 理性选择勿盲目跟风
体育运动是青少年的“健康必修课”，也正成为青少年的“假期必修课”。在家庭、学校、社会通力合作下，这门“课”正在更深入、更多元地融入青少年的日常生活，为孩子们带去更丰富、更长久的积极影响。
但记者在走访中也发现，不少家长在给孩子报名体育类培训班时，会选择办理一年五六十节课的年卡，价格动辄数千元。一旦机构出问题或者孩子培训中断，极易引起纠纷。“盲目跟风”是家长给孩子选择体育类培训班的又一大特点。哪个项目人气高、哪个项目将来有用，家长就让孩子去学，很少考虑孩子是否喜欢，是否合适。在不少竞技类的体育培训班里，一些孩子跟不上训练强度，经常哭声四起。⭕️
“青少年体育类培训班的兴起，说明体育的育人功能正在被越来越多的家长看到、重视。但在选择运动项目和课程时，一定要因材施教，切勿盲目跟风。”从事青少年体育培训多年的龚震超说，“有些家长只想让孩子早点接触体育运动，培养兴趣爱好，但高估了孩子的身体条件及身体素质，盲目选择一些运动项目，这是不可取的。”他提醒家长尽量不要把自己的想法和观点强加给孩子，选择孩子毫无兴趣或者感觉特别吃力的体育项目。
旺盛的市场需求使青少年体育培训行业迎来蓬勃生长期。但值得注意的是，行业的爆发式发展往往伴随着无序，存在不少隐患。由于行业门槛较低，一些不懂青少年体育专业的人抱着“挣快钱”的想法进入；课程设计的噱头大于内容，侵害了消费者的权益；大量的青少年体育类培训机构的开设，使专业教练人才出现“缺口”；一些体育类培训机构把重点放在抓运营上，对课程与教学研究不足，缺少成熟的教学理论和课程体系……
